Курс/марафон ?: "Исправление и формирование правильной осанки"

Красивая осанка, здоровая спина за 21 день

5.0
1264 участников
431 отзывов
Автор курса:
Oleksiy Kononov
Последнее обновление: 16 ноября, 2021

Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику)

Описание

В Марафон входит:
70 оздоровительных упражнений: каждый день в 6:00 ты будешь получать новый комплекс подводящих упражнений.
7 обучающих материалов: 2 раза в неделю ты будешь получать обучающий материал, который поможет разобраться как работает тело
9 записей тренировок с Kononovыми: 3 раза в неделю будем тренироваться с тобой плечом к плечу
Инструкции по технике выполнения: все видео имеют визуальные подсказки, которые помогут понять как выполнять правильно упражнения
Игровой формат: каждый день будут новые чуть более сложные упражнения, выполнение которых приведет к результату
Проверка заданий: Марафон с обязательным выполнением заданий. Делаешь и получаешь результат или вылетаешь.Здоровая осанка

Для кого этот курс

  • для всех, кто хочет избавится от болей в спине
  • если вы постоянно за рабочим столом и кажется, что уже невозможно разогнуться
  • если вы спортсмен, слегка разбитый профессиональной карьерой и ваше тело начинает болеть без тренировок
  • если вы молодые родители и все время с малышом на руках
  • если в вашей семье подросток, который активно прибавляет в росте и все больше похож на знак вопроса
  • если вы проводите большую часть времени за рулем, болит низ спины и тянет ногу
  • если вы хотите позаботиться о здоровье своих родителей этот онлайн курс станет лучшим подарком

Цели обучения

избавится от боли в пояснице, между лопаток, в шее;
вернуть все виды движений, в том числе исправление походки, удовольствие от длинных прогулок, велик, футбол, игру с детьми, огород;
улучшить общее самочувствие, сон, увеличить количество энергии;
вздохнуть полной грудью, расправить плечи, обрести уверенность в себе;
сформировать привычку ежедневных тренировок, наполнить тело гормонами удовольствия.

Учебный план

21 день, 70 видео-упражнений + 9 тренировки

Информация

Альтернатива: Обучения в Telegram боте
Чат активности

Первый день

Второй день

Обучалка

Третий день

Четвертый день

Обучалка

Пятый день

Шестой день

Обучалка

Седьмой день

Восьмой день

Девятый день

Обучалка

Десятый день

Одиннадцатый день

Обучалка

Двенадцатый день

Тринадцатый день

Обучалка

Четырнадцатый день

Заполни чек-лист

Пятнадцатый день

Шестнадцатый день

Обучалка

Семнадцатый день

Восемнадцатый день

Обучалка

Девятнадцатый день

Двадцатый день

Обучалка

Двадцать первый день

Заполни чек-лист

О преподавателе

Алексей Кононов Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil. Моя профессия делать невероятные трюки напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны. Ценю здоровье и активный образ жизни.
Вернем деньги, если курс не подойдет
Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку
После оплаты вы сразу можете начать заниматься

1$2$

Скидка 50%

При покупке двух курсов доп. СКИДКА 10%

Отзывы участников

Ответы на часто задаваемые вопросы
Мне не пришла ссылка на курс

Обычно это происходит из-за того, что письмо с доступом попало в спам, либо вы ввели неверную почту при регистрации. Если в спаме письма нет, напишите, пожалуйста, о вашей проблеме на email supp@abil.com, и мы вам поможем.

На какой срок мне открыт доступ к курсу?

Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном темпе в удобное время.

Когда старт курса?

Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет, и вы сразу можете приступать к обучению.

1$2$

Скидка 50%

1$2$

Скидка 50%
До конца распродажи:
00
00
00
Вернем деньги, если курс вам не подойдёт

Курс включает в себя:

21 день, 70 видео-упражнений + 9 тренировки
Доступ к закрытому Чату мотивации
Пожизненный доступ ко всем материалам
Доступ через компьютер или телефон