Челлендж марафон от артиста Cirque du Soleil «Научиться стоять на руках в домашних условиях без стенки».

Описание

Обильная практика и тренировки также не только стоять, но и ходить на руках, а это уже огромный прогресс в силовой базе человека. Такой критерий будет означать, что вы однозначно не филонили, а работали над собой и развивали своё тело.

Физически не подготовленному человеку с вероятностью в 99% не удастся встать на руки с первого раза, а если и получится, то отточить правильную технику выполнения этого гимнастического упражнения не реально за 5 минут. Нужно проходить обучение и 21-дневный марафон как нельзя лучше подходит для этого.

Подводящие упражнения, собранные в данном курсе, как нельзя кстати подойдут для начинающих, а само обучение построено таким образом, что прогресс вы заметите уже по окончанию первой недели. Сам же марафон разработан не только для мужчин, но и для женщин.

Кроме цикла упражнений при покупке курса студент также получает доступ к познавательным обучающим видеоматериалам – это небольшие теоретические лекции о физиологии и анатомии.

В Марафон входит:

• 90 подводящих упражнений: каждый день в 6:00 ты будешь получать новый комплекс подводящих упражнений.
• 7 обучающих материалов: 2 раза в неделю ты будешь получать обучающий материал, который поможет разобраться как работает тело.
• 7 записей тренировок с Алексеем: каждый вторник и четверг я буду тренироваться с тобой лично.